16 lat

Wiek : 16 lat Waga : 70kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 5 lat. Trenuje piłkę nożna Obwód pasa 80cm Obwód klaty: 87cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby Stosowane [...]

[...] podróbek, a jesli obracacie sie w srodowisku budowlancow lub lub pracujesz na budowie, to mysle, ze kupowanie perfum wogole jest niewskazane, bo po co (z calym szacunkiem do kazdego budowlanca). A jesli ktos ma 16 lat i nie ma pieniedzy, kieszonkowego, to niech poczeka az sobie zarobi, a nie nasmiewa sie z tego, ze ktos lubi fajne perfumy.

Mam 16 lat i zapachy raczej takie mocniejsze ale nie bez presady, coś tak pomiędy. No może i za 60 to dużo nie kupie ale wiecej niestety nie mam. A jeszcze takie pytanie o co chodzi z tymi nutami zapachowymi? bo pierwszy raz sie z tym spotkałem przy playboyu i dalej nie wiem o co chodzi.... Zmieniony przez - NeXo07 w dniu 2009-10-17 07:35:55 [...]

[...] jeszcze opdowiedziec na pytanie czy moze wszystkie partie odstaja? wtedy nie ma zadnych cudownych cwiczen tylko trzeba sie wziac do roboty edit: chlopaku, Ty masz dopiero 16 lat, miesnie klatki robi sie latami, nie oczekuj niewiadomo jakich rezultatow po kilku mies. treningu, wszystko z czasem Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-16 09:57:56

Ostro skoro w wieku 16 lat już ładowałeś Nitrobolon 2. A co do pytania. Staraj się jakoś wyjeżdżać jedzeniem poza swoje zapotrzebowanie kaloryczne, i możesz przeznaczyć te pieniądze na dietę zamiast na suplementy, chyba że tak bardzo chcesz to poleciłbym ci jakiegoś gainera lub białko w prochu jeżeli nie uzupełniasz.

Ale ja mam trochę tego tłuszczu na policzkach i na szyji, ale mniejsza z tym... Możliwe że w wieku 15 lat zmienią mi się jeszcze kości policzkowe? Słyszałem że twarz zmienia rysy na ostrzejsze w wieku 16 lat, czy to prawda? Kiedy u was to się stało? Mój brat dość szybko miał dobrą twarz...

Maczko Już chyba kiedyś pisałeś z podobnym problemem. W wieku 16 lat nie ma dla Ciebie czegoś takiego jak zapotrzebowanie kcal. Chodzi o to, że prawdopodobnie mimo że z różnych wzorów wychodzi Ci niski wynik, potrzebujesz znacznie więcej energii. W wieku dojrzewania kalorie to nie tylko metabolizm podstawowy i wysiłek w ciągu dnia. Musisz wziąć [...]

[...] to szło, ale czasem jak trener stał daleko to nie wiedzialem czy mowi do mnie czy do kolegi A co do tego czy wzrok sie naprawia z wiekiem - to może w późniejszym okresie czasu tak jak pisze delly, ale ja np gdy mialem 16 lat, nosilem okulary - 0,5 i to tylko do tablicy i tv (tak kazał okulista). Teraz mam -2 i bez soczewek nie wychodze z domu

chudawo... powiem ,ze w wieku 15 lat zaje****** trudno zlapac jakakolwiek mase.. ja jeszcze rok temu majac 16 lat wazylem 63 kg.. teraz mam prawie 18 i waga 82 kg przy wzroscie 184. Masa sama przychodzi jak sie przestanie rosnac i dojzewac.

POMOCY!!! Chciałabym napisać o mojej siostrze, bo bardzo się o nią niepokoję. Ja mam 16 lat, a ona 13. Nasi rodzice wyjechali pracować do Stanów, a my mieszkamy u babci. Niestety nasi rodzice nie mogli wrócić na święta, ale nie o tym chcę pisać. Ja i Laura(moja siostra) zawsze lubiłyśmy zabawę w lekarza. Nasza babcia jest lekarzem i ma prywatny [...]

To tak zaczne od siebie: mam 15 lat,waga 68kg(przed cwiczeniami cos ok65kg)wzrost 180cm, lapa 36cm i caly czas na sucho.Kolega: 16 lat,waga 80kg(nie wiem ile wazyl przed)wzrost 185cm, lapa:39cm na sucho.Noto by bylo na tyle.

Mam pytanie ;) Mam 16 lat i chodzę od 2 lat na siłkę. Brałem już Nitrobolon II + BCCA xtra. Teraz właśnie się zastanawiam aby zakupić NO-xplode + Cytocell. Co o tym myślicie ?? ;)

Mam pytanie ;) Mam 16 lat i chodzę od 2 lat na siłkę. Brałem już Nitrobolon II + BCCA xtra. Teraz właśnie się zastanawiam aby zakupić NO-xplode + Cytocell. Co o tym myślicie ?? ;) http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

graaas ja tez mam 16 lat i cwicze od chyba listopada 2010r w profilu mam od 16 października ale te pół miesiaca nie mozna zaliczyc do treningow, tak wiec tez jak ty wyciskam 76 kg ale waże 68 kg, musiałbyś podac swoj plan jak cwiczysz i radze ci cwicz wszystkie partie miesnii bo sama klata nic nie osiagniesz.

ja mam tez 16 lat, 16 i pół dokładnie, mam 174, oceniam że ty urośniesz 5 cm

rozbudowana nadmiernie muskulatura to jest patologia idac tym torem myslenia nadmierne budowanie masy tłuszczowej tez jest patologia :) kurde pracuje jako ratownik na basenie i chcac niechcac widze dzieci w wieku 5-16 lat ktore niestety co raz bardziej sa otyłe

rozbudowana nadmiernie muskulatura to jest patologia idac tym torem myslenia nadmierne budowanie masy tłuszczowej tez jest patologia :) kurde pracuje jako ratownik na basenie i chcac niechcac widze dzieci w wieku 5-16 lat ktore niestety co raz bardziej sa otyłe Oczywiście, że jest. I trzeba jeszcze rozróżnić masa mięśniowa + masa tłuszczowa i [...]

rozbudowana nadmiernie muskulatura to jest patologia idac tym torem myslenia nadmierne budowanie masy tłuszczowej tez jest patologia :) kurde pracuje jako ratownik na basenie i chcac niechcac widze dzieci w wieku 5-16 lat ktore niestety co raz bardziej sa otyłe Oczywiście, że jest. I trzeba jeszcze rozróżnić masa mięśniowa + masa tłuszczowa i [...]

16 lat to taki szok? Znam kilku, którzy brali juz po 200 kg na klate w tym wieku. :) A zaczynali szaleństwo jeszcze w gimnazjum. Oczywiście nie popieram tego, ale są takie pistolety, które biorą poniżej 15 lat.

Ja mam 16 lat i schudłam 16 kg ;d Nie jedz słodyczy, fast foodów, gazowanych napojów sztucznie barwiących, jedz mniej smażonego.. dużo ruchu ! i po sprawie zobaczysz jak schudniesz! Jak się dobrze będziesz odżywiać